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方便、省錢又環保的潔牙法

方便、省錢又環保的潔牙法 護理師 徐英瑋 十幾年前牙醫師公會開始推廣貝氏刷牙法,強調牙齒刷得乾不乾淨重點不在牙膏,而是方法。我幾十年來的刷牙習慣,一向是以螺旋式的刷牙法配合牙膏的方式來進行,要我接受這樣的改變真不容易。 但因為我當時是學校的校護,接受訓練後要在學校推廣,不但要教學生還要讓老師了解,所以安排了一連串的校內研習,但我認為要教人家,一定要自己先學會並了解這個方法有什麼好處,是否值得我努力去推廣。因此我認真學著去改變,換牙刷、換刷牙方法都還不難,最不容易的是,要說服自己不用牙膏也可以把牙齒刷乾淨這個觀念。我試了幾次,越刷越覺得好,口中那種舒服的感覺從未有過,所以決定要好好在學校推廣。 從那時到現在沒用牙膏已經十幾年,這個方法真的非常簡單又方便,隨時隨地可刷牙,而且又省牙膏錢。這麼多的好處是我堅持做下去的理由。因為這樣我就努力推廣,除了找牙醫向老師作口腔保健講座外,還利用每班牙齒檢查前做衛教,告訴他們乾刷的好處。我常向學生說這是一種讓你一生省下一百萬的刷牙方法-不必買牙膏所以省下牙膏錢、牙齒刷得乾淨不蛀牙,省下看牙醫及做假牙的錢。好處多多。如今再入養生的概念在刷牙上,這樣的刷牙法除了照顧牙齒更能讓身體健康,又增加了一個大優點。 除了上班外,每次參加法會或營隊的時候我也會隨時介紹我的刷牙方式,讓大家有機會體驗口腔清潔舒適的感覺,這真是利益我一生的方法。 得知陳先生要出書將這樣的刷牙方法詳細介紹給社會大眾,這是可以利益很多人,站在受益者的立場,所以願意將我的經驗分享給大家。
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